大腦缺氧易分心 改善專注力有法門!

By 29 1 月, 2022SDTL

【大腦缺氧易分心😫 改善專注力有法門😏!】

現代人壓力大🤢,無論是上班族或是學生,常有專注力難集中的情況,容易影響工作績效和學業成績。為減輕壓力、提升專注力,許多人藉跑步🏃‍♂️、飛輪車🚴🏻等運動抒解壓力,但假如在運動時仍盯著電視屏幕🖥或手機📱看,容易加速消耗腦中氧氣,不僅無法達到預期的舒壓效果,也會導致分心情況更嚴重😱。

撇除過動症、妥瑞氏症、強迫症等精神官能症之外,注意力不集中多與腦部缺氧有關,而造成腦部血液循環變差甚至缺氧現象的原因,包括壓力大🤢、精神緊繃☠️、睡眠質量不佳😴、運動量不足,或是長期坐姿不良造成肩頸僵硬,頸部脊椎或肌肉壓迫頸動脈等。其他伴隨注意力不集中所出現腦部缺氧後遺症,還有容易疲倦😴、眼睛酸澀、失眠😴,甚至是自律神經失調等症狀。

增加大腦含氧量的最簡單方式就是深呼吸🤦🏼‍♂️,而隨著運動養生風氣盛行,越來越多人喜歡利用下班時間或假日到健身房做運動,一方面訓練體能,一方面抒解連日來累積的壓力,為接下來的工作儲備精力和專注力🙆🏼‍♂️。

無論是工作壓力大🤢、過度運動🏃‍♂️、飯氣攻心🍚等,都會使我們出現短暫腦缺氧的問題,不但會令人昏昏欲睡,更會令我們專注力大大下降,生活中就很容易錯下決定。面對缺氧難關,我們可以使用 SDTL® 活力微分子噴霧😌,它的主要成分艾葉提取物能夠提高血液含氧量,恢復細胞活力,促進血液循環,增強身體帶氧機能,從而提高能量水平,恢復精神,改善專注力,讓你工作、讀書都可以事半功倍😌!

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